Tonno con peperoni e cipolla light

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Mettere un pò di olio evo in una padella, aggiungere del pomodoro ciliegino e fare cuocere, a metà cottura aggiungere le fette di tonno e continuare la cottura fin quando il pesce non è cotto, a questo punto salare e mettere un pò di origano.

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A parte in una padella mettere a stufare 2 cipolle

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Togliere il pesce dalla padella e metterlo in un piatto di portata

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Aggiungere al pomodoro rimasto in padella le cipolle stufate e i peperoni già arrostiti

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Amalgamare il tutto e versare sulle fette di pesce, far riposare qualche ora e gustare

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